Op deze pagina vertel ik u wat ik doe, wat mijn tarieven zijn, een uitleg over NDC en wie mijn partners zijn.
Wat doe ik?
Ik doe een intake gesprek bij u thuis. Op basis van uw conditie en gezondheid maken we een schema en stellen we een doel vast waar we dan naartoe gaan werken.
Ik begin op de locatie die is aangegeven door u, dit kan bij u thuis zijn of op een andere locatie die u prettig vind.
We beginnen de training met een warming-up, dan gaan we een stukje wandelen en aan het einde sluiten we de training af met een cooldown
Mijn tarieven
- 1 uur los : vanaf €10,00
- Vanaf €30 per 4 weken op basis van één uur wandelen per week.
- Groepswandeling is mogelijk.
- Intake wandeling is geheel gratis.
NDC
Wat is NDC?
NDC is een afkorting voor: Nationale Diabetes Challenge, dit is georganiseerd door Bas van de Goor. Bas was een professioneel volleyballer voordat hij de diagnose Diabetes type 1 kreeg.
Voor deze challenge wandel je 20 weken achter elkaar, 1 keer per week met een groep in je omgeving, in je eentje mag ook natuurlijk. Na de 20 weken wandelen hebben we gezamenlijk met alle deelnemers uit Nederland een finale dag. De finale is elk jaar op een mooie locatie.
Locaties van voorgaande jaren:
- 2016: ’t Loo-Apeldoorn
- 2017: Papendal – Arnhem
- 2018: Olympisch stadion -Amsterdam
- 2019: De Uithof- Den Haag
- 2020: Tilburg – Helaas afgelast wegens corona, maar er komt een alternatief!
Waarom in een groep?
Sociale connecties opbouwen, gezelligheid, tips en tricks kunnen worden uitgewisseld aan elkaar.
Mijn partners
- Diëtistenpraktijk Charlotte Leest
- waagcoach.nl
- Incluzio Leiderdorp
rmarcuswandelsports.com 